คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะที่มันเยิ้มหลายคนหันมาใช้แชมพูสมุนไพร แต่จะช่วยได้หรือไม่มาทำความเข้าใจกับต้นเหตุกันก่อน โดยคุณหมอ Amanda Doyle แพทย์ผิวหนังในนิวยอร์กบอกเอาไว้ว่า บางคนอาจจะผลิตน้ำมันส่วนเกินได้มากกว่าคนอื่น เนื่องจากมีฮอร์โมนที่เป็นตัวกระตุ้น รวมถึงคนที่ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะกับเส้นผมก็อาจทำให้ผมมันได้เช่นเดียวกัน ดังนั้นเราจึงควรดูแลเส้นผมและหนังศีรษะให้กลับมามีสุขภาพดี ด้วยการเลือกใช้แชมพูสมุนไพรให้ถูกกับสภาพเส้นผมของเราเสียก่อน
แชมพูสมุนไพรที่ดูแลผมมันและปัญหาหนังศีรษะ
ว่านหางจระเข้และน้ำมะนาว ปัจจุบันมีแชมพูสมุนไพรว่านหางจระเข้และน้ำมะนาวให้เลือกซื้ออยู่หลากหลาย แต่หากใครพอมีเวลา อาจจะลองผสมว่านหางจระเข้และน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน เพราะทั้ง 2 ตัวนี้มีฤทธิ์เป็นยาสมานแผล และช่วยควบคุมการผลิตซีบัมความมันส่วนเกิน แถมยังทำให้ผมนุ่มขึ้นอีกด้วย แต่ต้องทำซ้ำบ่อยๆทุกๆ สัปดาห์ ก็จะช่วยลดอาการผมมันได้ ดังนั้นหากใครไม่มีเวลาผสมสูตรนี้ ลองหาแชมพูสมุนไพรที่มีส่วนผสมของพืชทั้งสองชนิดนี้ก็จะทำให้ชีวิตง่ายมากขึ้น
น้ำข้าวมีประโยชน์ต่อเส้นผม หลายคนคงนึกไม่ถึง แต่ข้อมูลจาก Medical News Today บอกเอาไว้ว่าการใช้น้ำข้าวชะล้างเส้นผมและร่างกายนั้นดีมากๆ โดยในน้ำข้าวนั้นจะมีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด อาทิเช่น กรดอะมิโน วิตามินบี วิตามินอี แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยลดอาการผมมันและอาการคัน นอกจากนี้ข้อมูลจากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวงบอกเอาไว้ว่า ข้าวเหนียวดำ หรือข้าวก่ำ จะช่วยเยียวยาผมร่วง ทำให้ผมงอกขึ้นมาใหม่อย่างแข็งแรงและเงางามอีกด้วย
แอปเปิ้ลไซเดอร์ คุณหมอ Joshua Zeichner จากโรงพยาบาล Mount Sinai เผยว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากหนังศีรษะ ซึ่งเหมาะกับคนที่มีผมมัน โดยเวลาใช้ควรเจือจางแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำเปล่า จากนั้นล้างหรือสระผม เพื่อช่วยปรับสมดุลค่า pH ของหนังศีรษะ นอกจากนี้สูตรนี้ยังช่วยป้องกันการสะสมหรืออุดตันบริเวณหนังศีรษะอีกด้วย ในไทยเราอาจจะไม่ค่อยมีแชมพูสมุนไพรจากแอปเปิ้ลไซเดอร์ให้เลือกซักเท่าไหร่ แต่หากแวะซุปเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ส่วนใหญ่จะมีแอปเปิ้ลไซเดอร์ขายอยู่บริเวณเดียวกับชั้นเครื่องปรุงและน้ำส้มสายชู
บำรุงผมด้วยน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอก การบำรุงผมมันถือเป็นเรื่องสำคัญ โดยหากโคนมันแต่ปลายแห้ง แนะนำให้ลองมาสก์แค่ปลายผมด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำผึ้งก็เพียงพอแล้ว แต่หากอาการผมมันเริ่มดีขึ้น ก็ลองมาสก์ตั้งแต่โคนจรดปลายผมได้เลย แค่นี้ก็เหมือนได้ใช้แชมพูสมุนไพรบำรุงเส้นผมดีๆ เลยทีเดียว เพราะจะช่วยให้หนังศีรษะมีความชุ่มชื้น และทำให้เส้นผมได้รับการบำรุงและปรับสภาพตั้งแต่โคนจรดปลาย ส่วนใครไม่มีเวลาเตรียมอุปกรณ์ก็แนะนำให้ลองใช้แชมพูสมุนไพรหรือมาสก์บำรุงผมที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกอย่างสม่ำเสมอ
ถึงแม้คุณจะมีโอกาสสอยแชมพูสมุนไพรดีๆ มาครอบครองแล้ว แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะอย่างจริงจังจะสามารถปกป้องอาการมันของผมและหนังศีระได้ เช่น ไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป ยกเว้นว่าคุณเป็นนักกีฬาที่ต้องสระผมบ่อยครั้งก็อาจจะเลือกแชมพูสมุนไพรที่อ่อนโยนเหมาะกับสภาพผม แล้วต้องบำรุงเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ อย่าลืมหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ตกแต่งผมที่มีสารเคมีที่ทำให้แพ้และทำให้ผมมันอย่างซิลิโคน รวมถึงลดพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้ต่อมน้ำมันผลิตมากเกินไปเช่น การหวีผมบ่อย หรือการเกาหนังศีรษะ ถ้าทำได้แบบนี้ผมจะกลับมาดีได้อย่างแน่นอน
Reference:
https://www.healthline.com/health/oily-hair-remedy#12.-Avoid-playing-with-it
https://www.prevention.com/health/a20428078/15-home-remedies-for-oily-hair/